女人爱自己多一点，爱胸部多一点，美丽也就随之而来。女人没“胸”没有魅力，“胸”的漂亮才是真功夫！多多爱护自己，经常按摩，合理食疗，调整心态，放轻松！女人“波涛汹涌”一点，男人更会爱不释手！

　　晨起运动提升胸线

　　这两个动作于每日晨起和睡前各做一次，将有效帮助你提升胸部线条并丰满胸型——

　　动作一：将双臂伸直，向后用力伸展，尽量挺胸。重复10次，早晚各做一遍。

　　动作二：站在空气新鲜的地方，两手抱住后脑勺，身体向左右各转90度，做30次。

　　TIPS：影响胸线的小细节

　　在清洁胸部时，要使用温水和性质温和的身体沐浴乳，而不要使有肥皂类的清洁物品，否则会洗去保护皮肤润滑的物质，令胸部肌肤粗糙干燥。

　　沐浴时以莲蓬头冲洗胸部，使用温水，每次至少冲洗1分钟，促进胸腺发育，刺激血液循环。这样不仅能保持清洁，还能增加乳房的柔韧性，预防下垂。

　　激进的饥饿减肥或单调片面的饮食习惯，会使脂肪组织迅速减少，剩下松弛的皮肤，令胸部提早老化萎缩。

　　胸衣的大小合适与否直接影响到胸线，不要为了觉得舒服而长期穿大码的内衣，这样起不到支托胸部的作用，容易导致胸部下垂。

　　在每月停经5天后，激素比较旺盛，胸腺、相关细胞也比较活跃，吃一些摩泰泰国原产野生葛根粉并配合modoo摩度植物丰胸精油按摩可以达到事半功倍的效果。

1、哪些妇科检查要向爱爱说NO？

在已婚女性中，50%-60%有不同程度的阴道炎和宫颈炎。为了明确阴道炎的类型，医生需要进行阴道分泌物的检查，前3天最好禁房事。治疗结束后，应在下次月经干净后复查，白带呈阴性后方可恢复性生活。全文阅读

2、女人要爱护自己的“秘密花园”

女人的下半身，最集中而又最容易出问题的部位位于腰部以下大腿之上，这块神秘的生殖三角区，被称为女人的秘密花园。据统计，100个女人当中，几乎百分之百的都受过妇科疾病方面的困扰。毫无疑问，女人下半身最大的敌人就是妇科病！全文阅读

3、拥抱依偎夫妻情深有助性保健

“执子之手，与子偕老”，情侣之间，夫妻俩人，手拉手或挽着臂膀同行，那是幸福的象征。拥抱、依偎也决不是青年人的“专利”。夫妻肌肤的接触同性交一样，有着同样的重要性。全文阅读

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　　亚洲女人欧洲身段

　　按摩：没事东摸摸西捏捏吧

　　按摩可分两种：一种是睡前躺在床上，利用左手按摩右乳房，右手按摩左边乳房的方式，以由外向内的搓揉方式，或是配合用modoo摩度植物丰胸精油用两手虎口以环形的按摩方式由乳房底部向上按摩。

　　另一种方式就是洗澡时，用莲蓬头，以温水或冷水以环形冲刷胸部，记得不可以用太烫的水哦!这样才能有利于塑造漂亮的乳房，并且使乳房更有弹性。

　　月经要顺畅

　　乳房是女人第二性征，当然女性荷尔蒙的分泌也关系着乳房的发育，不要小看每个月的月经来潮，它可是女性血循是否顺畅的一个重要指标。

　　饮食丰胸小诀窍

　　1、食疗丰胸圣品：泰国原产野生葛根粉——连续吃三个月左右的摩泰牌泰国原产野生葛根粉一般都能取得很好的丰胸效果，适合几乎所有成年女性。

　　2、芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助胸部发育。

　　3、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形。

　　4、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物，亦有助激素的合成。

　　5、多吃海产食品，如虾贝类等，其所含的锌是制造荷尔蒙的重要元素

　　6、 椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物，都有利激素的分泌。

1、哪些妇科检查要向爱爱说NO？

在已婚女性中，50%-60%有不同程度的阴道炎和宫颈炎。为了明确阴道炎的类型，医生需要进行阴道分泌物的检查，前3天最好禁房事。治疗结束后，应在下次月经干净后复查，白带呈阴性后方可恢复性生活。全文阅读

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