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自制北京助孕宝宝果汁带给北京助孕宝宝多方营养

发布时间:2023-11-13  点击量:826

小婴儿还咬不动硬硬的水果,就算吃下去了消化也不好,妈妈们可以尝试把蔬果做成果汁给宝宝喝,既能帮助宝宝智力发育,还能让宝宝皮肤白嫩、头发亮泽,可以说是小宝宝的健康法宝喔!下面为您推荐宝宝果汁的营养食谱。

一、红枣苹果汁

做法:

1、新鲜红枣20只,一个苹果清洗干净,再用开水略烫备用。

2、红枣倒入炖锅加水用微火炖至烂透。

3、用小刀将苹果切成两半并去核,用小勺在苹果切面上将果肉刮出泥。

4、将苹果泥倒入锅中略煮,过滤后给宝宝食用。

二、鲜柠檬汁

做法:

1、将柠檬洗净,在沸水中浸渍15分钟后,切成薄片。

2、将柠檬薄片放人经煮沸消毒过的玻璃瓶内,放一层柠檬片,铺一层白糖。

3、浸渍1周后即可用来泡开水喂给宝宝。

三、西瓜汁

做法:

1、西瓜瓤100克,白糖5克。

2、将西瓜瓤放入碗中,用匙捣烂,再用消毒纱布过滤。

3、汁内加入白糖,调匀即成。

四、菜叶汁

做法:

1、选青菜200克。

2、青菜洗净后浸泡30分钟,捞出后切碎待用。

3、锅内加一小碗清水,煮沸后将碎菜放入,盖紧锅盖再煮5分钟。

4、用汤匙压菜取汁并入菜汤,加入精盐少许,能稍稍尝到咸味为度,即可食用。

五、白萝卜果汁

做法:

1、小白萝卜一个切成细丝,梨半个切成薄片待用。

2、将白萝卜倒入锅内加清水烧开,用微火炖10分钟后,加入梨片再煮5分钟即可食用。

六、南瓜汁

做法:

1、南瓜100克去皮,切成小丁蒸熟。

2、将蒸熟的南瓜用勺压烂成泥。

3、在南瓜泥中加适量开水稀释调匀,加盐或者糖少许,放在干净的细漏勺上过滤一下。

七、鲜橙汁

做法:

1、取新鲜橙子1个,冰糖粉5克。

2、将鲜橙子洗净,横切成两半,放在挤果汁器上压出橙汁。

3、橙汁中加入2-3倍温开水,放入冰糖粉调匀就可给宝宝喂食。

八、果味胡萝卜汁

做法:

1、选胡萝卜1个,苹果半个,白糖5克。

2、胡萝卜、苹果削皮洗净后切成丁,放入锅内加适量清水煮,约20分钟可煮烂。

3、用清洁的纱布过滤去渣,滤下的汤中加入白糖调匀即可饮用。

九、四色果汁

材料:菠萝、苹果、甜橙各50克,冷开水100亳升

做法:水果去皮、去子、切成小丁,放入果汁机中,加冷开水一起打磨均匀,过滤残渣即可饮用。


参考资料

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