宝宝身体发育和大人差别最大的就是宝宝的消化系统发育还不成熟，所以宝宝的饮食向来都是最操心的问题。

在两三岁以前，宝宝吃东西都要注意，不要吃生硬的、辛辣刺激食物，这些宝宝吃了都是会引起肠胃不适的。细心的妈妈都发现了，宝宝的舌头颜色总是白白的厚厚的，和我们大人不同。

正常健康的舌头颜色应该是红润的，面上看上去有一层淡淡的白膜。舌苔反应健康状况，观察舌苔是中医看病的重要手段，我们自己也可用多学学如何观察舌苔。来看看宝宝舌苔白厚是怎么回事。

宝宝舌苔厚白是怎么回事

宝宝舌苔厚白是消化系统的发育还不成熟，胃酸和消化酶的分泌较少，且消化酶的活性低，很难适应食物质和量的较大变化，加之神经系统对胃肠的调节功能较差，免疫功能欠佳，极易在出现消化不良的情况。 孩子的舌苔白厚，存在着消化不良，就是中医所说的脾胃虚弱。多给孩子喂些白开水喝,观察一下孩子的大便是否干燥,喂些帮助宝宝消化的药,调理一下就好了。

宝宝舌苔白厚吃什么

薏苡仁：具有清热利湿的作用，可用其煮成粥加冰糖给孩子当点心吃。

淡竹叶：清心且利小便，可缓解宝宝因为上火而引起的尿尿不舒服的问题，同时淡竹叶还不具是单一的清火，也可以对宝宝的脾胃，肠胃起到一个调理的功效，日常可用淡竹叶制水给孩子当水喝。

稻芽：其可以帮助消化，可缓解孩子由于消化不良引起的积食发热的问题，可助孩子轻松排便，排出身体的毒素。

总之如果孩子的舌苔有厚腻感的话，或者偏厚，却还有发白的问题的话，那么正常情况下就是宝宝的身体“有火”了，多数舌苔发厚的宝宝，还会有口臭，便秘，眼屎多住人下降，消化不良，烦燥不安，夜啼等问题，这个时候妈妈们就要针对性的调理了。

日常在家里要多准备一些具有下火功能的保健品，如果孩子上火了，或者舌苔厚白了，可以及时的服用，此外孩子睡眠不足也会引起孩子的舌苔厚白的，因此日常也要调整好孩子的睡眠时间，由其是眼下正是一年最热的季节，更要多注意让孩子拥有一个良好的睡眠环境。

小编的话

宝宝舌苔白厚是消化不良的表现，在婴儿中更常见。对于还未添加辅食的宝宝，家长可以给宝宝吃一点益生菌调理肠胃，较大的宝宝可以吃一些有助于消化的食物，薏苡仁、稻芽、淡竹叶都是不错的选择，如果还伴有口臭、便秘，可以给宝宝吃点中药调理。

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