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准妈妈需要喝孕妇奶粉吗-准妈妈需要喝孕妇奶粉吗?

Q 孕妈咪需要喝孕妇奶粉吗?    A 即使孕妈咪的膳食结构比较合理、均衡,但有些营养素仅从膳食中 取,还是不能满足身体的需要,如钙、铁、锌、维生素D、叶酸等。而孕妇奶粉中几乎含有孕妈咪需要的所有营养素,如果孕期吃足够的孕妇奶粉,基本上能够满足孕妈咪对各种营养素的需求。    摇篮特别提示:非孕妇喝孕妇奶粉没必要有些年轻女性认为孕妇奶粉各种营养素齐全,配方肯定比普通奶粉好,就偏爱喝孕妇奶粉,其实没有必要。不同的生理期对营养的需求不同,孕妇奶粉是为特殊的生理期特别配制的,添加了许多微量元素和矿物质,平常人没必要常喝。    Q 含有益生元的孕妇奶粉对孕妈咪有什么作用?    A 在怀孕期间,妈妈因免疫力的降低和体内激素的变化更容易受到各种感染的浸袭,如呼吸道感染、肠道感染、阴道感染等,使胎儿的孕育环境受到威胁。妈妈如果发生孕期感染,胎儿早产的危险性将高达30%-50%。国外多项有关益生元低聚糖对妊娠女性的健康益处的研究表明:有针对性的孕妇奶粉可促进肠道内有益菌群的生长,其在维持肠道环境健康中起着重要作用人体2/3的免疫系统存在于肠道内。因此,健康的肠道环境对提升免疫系统功能尤为重要。益生元同样具有膳食纤维的有益作用,增加粪便体积,增加排便频率等。    Q 孕妈咪是喝孕妇奶粉好,还是喝新鲜牛奶好?    A 从营养成分来讲,孕妇奶粉优于鲜奶。目前,市售的鲜奶大多只强化了维生素A、维生素D和一些钙质等营养素,而孕妇奶粉几乎强化了孕妈咪所需的各种维生素和矿物质。比如,丰富的钙质是牛奶的3.5倍,可以为孕妈咪和胎儿提供充足的钙质,防止发生缺钙性疾病。孕妇奶粉是根据孕妇孕期特殊的生理需要而特别配制的,能全面满足孕期的营养需求,比鲜奶更适合孕妇饮用。    摇篮特别提示:渐渐增加牛奶浓度能防止喝牛奶腹泻有些孕妈咪平时喝牛奶就容易拉肚子,喝孕妇奶粉也可能引起腹泻。但是奶类毕竟是孕期十分重要的营养来源,建议孕妈咪可以采取循序渐进的办法:先将奶粉稀释后当水喝,以后每天慢慢地增加浓度,但要以不引起腹泻为原则,让身体渐渐适应奶粉的成分,时间久了就会习惯。    Q 孕妈咪应该从什么时候开始喝孕妇奶粉?    A 对于准备怀孕的女性,不妨从孕前就开始喝孕妇奶粉,这样可以提高体内营养素的水平,有利于受孕和怀孕。    摇篮特别提示:孕育生命是个很长的过程,并不仅仅是从受精卵形成才开始。怀孕前很长一段时间里,夫妻双方就应该做准备,身体、心理的健康,饮食营养的调理,都很重要。而更重要的是准备怀孕的女性要自身健康状况良好,营养全面、充足,并为孕育胎儿补充必需的营养素,比如胎儿发育特别需要的叶酸等。孕妇奶粉在国外已经有好多年了,育龄女性一般在怀孕前一年内就开始喝孕妇奶粉,这样对孩子和孕妇都有好处。

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