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北京代孕免费咨询_孕妈咪坚果食谱:松仁玉米
松仁玉米材料:松籽仁:50克玉米粒……200克青豆……20克胡萝卜……20克葱末……1小匙色拉油……2大匙麻油……1小匙盐、味精……适量水淀粉……2小匙代孕费用高吗步骤:1.松籽仁用
  松仁玉米   材料:   松籽仁:50克   玉米粒……200克   青豆……20克   胡萝卜……20克   葱末……1小匙   色拉油……2大匙   麻油……1小匙   盐、味精……适量   水淀粉……2小匙
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  步骤:   1.松籽仁用水洗净,放在油锅里炸到颜色稍微金黄,备用。将胡萝卜切成颗粒。   2.在原锅中放入油,热至6成的时候,放入玉米粒,翻炒一下,再加入松仁

和胡萝卜粒炒。   3.加入盐、味精、葱末,水淀粉勾芡,淋麻油装盘,即可。   专家点评:玉米含有丰富的矿物
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质、蛋白质和脂肪,而其中的纤维素具有利激肠蠕动、防止便秘的作用。与松仁同炒,可促进抗体对维生素E的吸引。   本文标题

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